去年は涼しい（時々寒い）オフィスで快適に過ごしていましたが、今は育休中で家にいます。毎日暑いですが、赤ちゃんがいるのと電気代も気になるのでエアコンは控えめです。しかも娘をだっこするから汗だくになってます。

喉が渇いて水とか麦茶を飲むんですが、毎日そればっかりじゃ飽きちゃうんですよね。何か味がついているものが飲みたくなることもあります。でも味がついているものはだいたい甘すぎるというジレンマ……

甘さ控えめというものを買ってもじゅうぶん甘いです。喉が渇くから水分補給したいのに、甘すぎたら余計に喉が渇いちゃいます。

だから私は自分で作っちゃうことにしました！

レシピと言えるほどのものではないのですが、ご紹介します。

用意するもの

・100％のフルーツジュース

・炭酸水（甘くないただの炭酸が入った水です。）

作り方

1．コップの半分ぐらいまでフルーツジュースを注ぐ。

2．炭酸水を追加する。

3．おしまい！

今日はピンクグレープフルーツジュースで作りました。グレープフルーツジュースが大好きなのでこれが私の定番です。ほかにはアップルジュースで作ったこともありますが、おいしかったですよ。

オレンジジュース、パイナップルジュースなどお好きなフルーツジュースでお試しください。ジュースの甘さ次第で出来上がりの飲み物の甘さも変わってきます。

グレープフルーツを使うと、ほとんど甘くなくてすっきりさっぱりでおいしいです。ごくごく飲んじゃってます。

仕事をしていた時は、出勤前に会社近くのコンビニでグレープフルーツジュース、炭酸水、氷が入ったカップ（ストロー付き）を買って、オフィスに着いたら作って飲んでました。

今の時期、駅から会社に歩くだけで汗かいちゃいますからね。

いつもの飲み物に飽きてしまったら、ぜひお試しください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪

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